Arquivo de fevereiro, 2010

Resumo da semana

Publicado: 28/02/2010 em Construção, Pesagem, Pessoal

Boa noite, galera! Tudo bem?
Mais uma vez, demorei mais a postar do que gostaria…

Bem, comecei a semana motivada, apesar do fiasco das minhas pesagens. Aproveitei o fim do horário de verão, prá começar a ir trabalhar a pé (eu entro 06:30 hs e antes estava muito escuro nesse horário). São uns 10 minutos de caminhada, mas prá quem está totalmente parada, já é alguma coisa.

Na 3ª feira à noite, tive que faltar à minha terapia e ao niver do meu sobrinho Dimi porque sentia dores muito fortes nas pernas. Tive que fazer massagens prá conseguir dormir! Achei que fosse cólica menstrual, pois as poucas vezes que tive, doeu as pernas. Mas…meu pai acabou me lembrando que eu estava “enferrujada” e começara a andar um dia antes. Fiquei pasma, mas era a única explicação. Já imaginaram se eu tivesse caminhado 1 hora??? rs

Mesmo assim, na 4ª feira insisti na caminhada. Só não fui na 5ª e na 6ª feira porque estava chovendo na hora que eu saí. Mas comecei a me movimentar mais lá na empresa também.

Estou tentando levantar um pouco mais cedo, deixo a roupa arrumada um dia antes, levo o salto numa sacola e está dando tempo até de passar uma make básica. Me elogiaram bastante!

Como nem tudo são flores e eu ando bastante ansiosa por conta da construção da casa, na 5ª feira cheguei em casa e ataquei os pães de queijo que minha mãe tinha feito e também o bolo de fubá com goiabada. Todo dia tem guloseimas aqui, como já relatei antes, mas normalmente eu nem ligo, porém a ansiedade me deixa “desnorteada” com relação à comida.

Na 6ª feira, comi cachorro quente que ela fez também. Isso nem seria nada demais, se eu não tivesse comido os pães de queijo um dia antes…

Como ontem foi dia de pesagem, eu já não esperava grandes resultados, mas também não esperava um resultado tão negativo, diante de 02 dias de deslize. Engordei 1,400 Kg!!!

Estou completamente desanimada com relação a isso, afinal quando faço tudo certo emagreço somente 200g e se deslizo por 02 dias engordo 1,400Kg…matemática injusta, não?

Ontem e hoje  não fiz questão nenhuma de me policiar, mas também não exagerei muito. Estou revoltada!

Preciso encontrar alguma estratégia prá começar a emagrecer de verdade,  pois aí eu sei que penso um pouco mais antes de meter a boca nas guloseimas que sempre existirão por aí afora, estando eu ansiosa ou não!

Ai gente, acabei não conseguindo ir ao Encontro (snif). Sexta-feira levei a minha mãe ao supermercado e deu um problema nos vidros elétricos. Meu pai levou prá arrumar e o carro não pegava mais. Ele levou no autoelétrico e disseram que estava com problemas no alternador, mas não poderiam mexer naquele dia. O carro funcionou depois, mas como eu não tinha (tenho) certeza do problema, achei melhor não arriscar ir a um lugar distante, que eu nem sabia o caminho. Tinha a alternativa de ir de trem, mas é muito longe prá mim, e teria que acordar muito cedo…acabei desistindo! Estou louca prá ver as fotos…deve ter sido muito divertido!

Falando um pouco da construção, essa semana fiquei muito tempo ao telefone fazendo cotações. Já fiz algumas compras, fui ao terreno, deixei a autorização para os pedreiros entrarem, liguei para o meu vizinho para pedir água/luz emprestadas provisoriamente. Aliás, que simpatia de vizinho! Me deu várias dicas, disse que se eu precisar da lista de fornecedores dele posso ficar à vontade, me ofereceu sua garagem prá eu guardar alguns materiais…nossa conversa foi ótima! E fiquei mais feliz ainda sabendo que terei um vizinho desse nível, me disseram que a esposa dele também é assim!

Tive alguns aborrecimentos também. O pedreiro fica passando lista “quebrada”, e eu odeio isso! Mas meus patrões tinham me prevenido que isso sempre acontece. Tipos, pedem prá comprar telhas, mas não pedem os parafusos, essas coisas que acabam tomando tempo e atrasando as coisas…

Mesmo sem ter começado a obra, já percebi que várias “coisinhas” não estavam inclusas no orçamento. O barracão mesmo é um gasto “absurdo”, eu não imaginava! Isso porque meus patrões estão me emprestando sarrafos e pontaletes.

Estou tendo que deixar vários gastos “desnecessários” de lado, para realizar esse sonho. É difícil se desacostumar a comprar quase tudo que se quer. Digo “quase” porque há um bom tempo já vinha me programando prá isso, guardando dinheiro, mas agora não posso comprar NADA. Acho que esse é um bom motivo para emagrecer e caber nas roupas que eu já tenho, né? rs

Bem, está tudo programado prá começar amanhã, vamos ver se São Pedro colabora…

Lá na empresa, tenho tentando me manter no meu horário, afinal tenho várias coisas prá resolver quando chego em casa. Meu horário às 6ªs feiras é até 12:00 hs, mas eu devo ter saído esse horário umas 02 vezes esse ano! Nessa 6ª feira, deixei tudo lá  e fui ao Condomínio, pois não podia adiar…precisava deixar as autorizações e avisar sobre a entrega de materiais. Vou precisar mesmo saber organizar minha vida prá fazer tudo o que preciso…

Pessoas, vou visitando os blogs amigos no decorrer da semana, ok?

Beijos e fiquem com Deus!!! 

 

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Olá, amigos queridos!

Nossa, como demorei a postar, a semana passou voando prá mim, isso porque trabalhei normalmente nos dias de carnaval, na verdade trabalhei até além do horário normal.

Agora o ano começa efetivamente para o brasileiro, né? Chega de ficar protelando as coisas, é hora de agir!

Há tempos venho tentando me organizar para ter uma vida menos corrida e poder cumprir algumas metas deixadas de lado.

Comecei fazendo isso pelo meu guarda-roupa e já organizei boa parte. Organizei também uma “papelada” aqui em casa, joguei fora algumas coisas desnecessárias, doei o que podia ser doado. Preciso devolver algumas coisas que não são minhas (livros e dvds) e assim vou abrindo espaço para o novo.

Lá na empresa também tenho feito uma “faxina geral”. Estou resolvendo pendências antigas e organizando melhor a minha agenda, para conseguir ter vida “além da empresa”.

Essas “pequenas” mudanças me trazem um alívio imenso e me deixam mais motivada. Acredito muito em energia, e energia parada prá mim, é tempo desperdiçado, é doença no corpo físico, é depressão, entre outras coisas.

 Acredito também na corrente energética transmitida pelo blog, por isso entendo porque algumas pessoas não gostam de falar da sua vida pessoal pelo blog (só não entendo as que desconfiam até de amigos para contar coisas da sua vida, assunto para outro post), mas creio que a corrente positiva seja bem maior.

Aliás, mudar de blog e postar com mais frequência foi uma das resoluções que tomei para ajudar a limpar meu campo energético, e tem dado certo.

Gostaria de agradecer imensamente os recados e as dicas que vocês me deixam, isso me ajuda mais do que possam imaginar!

Mudando de assunto, a semana que vem começa a construção da minha casa. Vocês conseguem imaginar a minha ansiedade? Ontem fiz a primeira compra para o início (20 Kg de prego…hahaha) e começamos (eu e meus pais) a fazer as cotações dos materiais que deverão ser entregues já no dia 01/03. Entre amanhã e depois já tenho que fechar essa compra (ferros). A diferença de um lugar prá outro é imensa, tem que pesquisar bem, mas tem lugares que oferecem um bom desconto no pagamento à vista, por enquanto está uma delícia fazer isso. Amanhã preciso acertar alguns detalhes com o pedreiro. Sábado vamos carregar as madeiras que meus patrões vão me emprestar para fazer o “barracão”, necessário  para guardar o material. Vocês vão se cansar de me “ouvir” falar sobre esse assunto…rs

Falando sobre peso, aconteceu a mesma coisa que a semana passada, mas a Clarice  me deixou um recado me alertando que o fato de não ser rígida pode estar causando essa “paralisia” na balança (obrigada, querida!). Segundo ela, para emagrecer eu tenho que fazer dieta de verdade. Eu concordo plenamente. O que estou fazendo seria prá manter o peso, o que não é o caso, então preciso acabar com a palhaçada e colocar nessa minha cabeça dura, que já tenho 35 anos, e não vou emagrecer com a mesma facilidade que emagrecia aos 17 anos. Preciso fechar mais essa “boquinha”, mãos à obra!

[Não me lembrem que a atividade física ajudaria, ainda não estou preparada prá isso]

Sexta-feira fui à formatura de duas afilhadas. Tão ruim se produzir quando se está acima do peso, né? O pior foi ter que dançar na pista com dois afilhadinhos, sobrinhos de uma das formandas…haja fôlego! Queria ter tirado foto do look, mas acabou não dando tempo na ida, e na volta eu estava muito descabelada…rs

E o Encontro? Quem vai? Informações com a Gabi, hein?

Ah, AMEI o post da Lily do dia 20/02. Parece que foi escrito por mim ou para mim. Leiam, vale muito a pena!

Tenho tantas coisas prá escrever, mas o post ficaria imenso…vou deixar prá próxima!

Beijos e tenham uma excelente semana!

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Decepção

Publicado: 14/02/2010 em Encontro, Pesagem

Boa tarde,  pessoas! Como estão?

Quando eu digo que não gosto da balança eu tenho lá minhas razões. Resolvi me pesar uma semana depois da primeira pesagem, afinal estava na TPM e tinha me comportado exemplarmente, apesar de não conseguir (e não querer) ser rígida. Resultado: 200 g a menos. Tá, pelo menos eu não engordei, mas ninguém pode negar que é decepcionante, né? Principalmente no começo…

Não aguento mais minhas calcinhas ficarem dobrando na barriga, ficarem machucando meus pneuzinhos (pneuzinhos???). Tenho sandálias que eu adoro e não estão servindo mais, é revoltante!

Claro que sei que a culpa é TODA minha, mas a partir do momento que “acordei”, os resultados poderiam aparecer mais rápido, né?

Minha primeira reação ao ver os números foi comer um pedaço de bolo de chocolate e quase que sucumbir à vontade de jogar tudo pro alto (idiotice, eu sei). Minhas amigas mais íntimas sabem o quanto é difícil fazer dieta prá mim, pois adoro doces e minha mãe cozinha muito bem e todo dia tem guloseimas aqui. Se estou motivada, faço vista grossa,  mas se não…já viram, né?

O lado bom de estar me alimentando bem, é que realmente a minha autoestima melhora, pois sinto que estou fazendo algo por  mim, mas não sei se vou continuar pensando assim, estando cheia de roupas que não me entram…

Ah, eu não parto para medicação não é por ser a pessoa mais consciente do mundo não. É porque sou hipertensa e, além disso, os medicamentos para emagrecer não me  trazem qualquer efeito, seria gastar dinheiro à toa. Já dietas restritivas, eu não consigo mesmo seguir e se por acaso fizer por um dia, tenho certeza que me trará uma compulsão no dia seguinte, e minhas crises compulsivas são muito assustadoras!

Bem, ainda tenho esperanças que os resultados comecem a aparecer, pois eu tenho dificuldade de perder peso no início mesmo, vamos ver.

Mudando de assunto, ontem estava aqui sem rumo e minha querida amiga Van chegou. Ficamos um tempinho de pernas pro ar (literalmente) e depois resolvemos jantar no “japonês” em Mairiporã. É sempre divertido sair com ela, rimos muito e colocamos as fofocas em dia. Existe coisa melhor que jogar conversa fora com os amigos? Acho que não!

Se você quer jogar conversa fora, ou conversar coisa séria, falar sobre dieta, ou não, vá ao encontro que a lindíssima amiga Gabi está organizando. Esses encontros são maravilhosos, não dá prá  perder, gente! Quem puder, copie o selinho no seu blog e divulgue o evento. Vamos nos conhecer pessoalmente! Qualquer dúvida, entrem no site dela, que ela esclarece…

Tenham uma excelente semana!

Beijos e fiquem com Deus!

Cansaço

Publicado: 09/02/2010 em Cansaço, Dieta, Pessoal

 

Boa noite, queridões!

Hoje estou tão cansada, e ainda é terça-feira! Um dos fatores que me incomoda quando estou acima do peso é esse cansaço excessivo. Se bem que o calor também colabora, né?

Até faltei na minha terapia hoje. Fica em Jundiaí e só de pensar em ir até lá já me sinto cansada. O ruim é que perco o meu único dia de lazer na semana, que é meu encontro com a minha maninha de coração Dany (clube da Bolinha…hahaha).

Mudando de assunto, tenho conseguido controlar a minha “boca nervosa”, até acho mais fácil no calor, mas ainda não estou sentindo aquela sensação de “esvaziamento”, sabem? Normalmente quando estamos nos alimentando corretamente dá uma sensação gostosa de “gordurinhas derretendo” (risos). Estou na terceira semana de “disciplina” e ainda não senti isso…

Tudo bem, PACIÊNCIA é o meu nome (até parece…rs). A primeira coisa que me veio à cabeça quando vi o meu peso foi procurar alguma coisa que me fizesse emagrecer 5 Kg em uma semana (?). A minha sorte (e da minha saúde) é que não tenho “saco” prá ficar me matando com dietas restritivas, já passei dessa fase há alguns anos…

O lado bom de estar cuidando da alimentação, é que isso por si só, já eleva a autoestima. Eu começo a passar os meus “creminhos” de novo, me sinto mais feminina e uma coisa leva a outra.

Ainda não decidi se vou me pesar semanalmente ou quinzenalmente, vamos ver…

Por hoje é isso!

Ah, os comentários ficam acima do post, ok? Não sei como  modificar isso, acho que faz parte do template…

Beijinhos!

A desculpa…

Publicado: 08/02/2010 em Comportamento, Pesagem, Pessoal

 

 

Oi, pessoal!

Descobri porque meu peso alterou tanto: estava na TPM e não sabia (sou totalmente desregulada, mesmo tomando pílula). Ufa, quando me pesar no sábado estarei novamente com 62,7 Kg e esses mais de 7 Kg terão sido então somente “retenção de líquido”…hahaha!!!

Aí, eu acordei, né gente? rs

Mas preciso ser sincera com vocês, eu sabia que tinha engordado muito, como já tinha até citado no blog anterior, mas isso só porque as calças 44 não me serviam mais. No espelho, eu não me via uma pessoa assim tããão gorda. Sempre digo que sofro de anorexia inversa…rs

Só percebo a realidade mesmo quando vejo fotos, por isso tenho tirado fotos quando tenho dúvidas se estou muito rídicula com determinado look. Dia desses, um senhor me deixou passar na frente dele no supermercado em Jundiaí, achando que eu estava grávida. Contei isso  prá Dany, e ela falou que a roupa que eu estava usando não estava me favorecendo. Tirei foto depois e comprovei isso, além de ouvir a mesma coisa da minha mãe.

[Antes que alguém tenha a infeliz ideia de pedir prá eu publicar as tais fotos, aviso de antemão que apago todas assim que visualizo a “tragédia”]

Acho que muita gente passa dos limites porque perde a noção, não é de propósito, não  podemos julgar. No meu caso, quando a minha mãe começa a perguntar se eu quero que ela faça sopa prá eu jantar, é porque a coisa saiu do controle…rsrs

Espero diminuir essa pança logo prá voltar a usar os meus vestidos que eu tanto amo!

Beijos e fiquem com Deus!

Início

Publicado: 07/02/2010 em Início

Olá, galera light!

Prá quem está vindo aqui pela 1ª vez, esse blog é a continuação do Magra e Saudável II, e antes dele eu tive o Magra e Saudável I.

A ideia de montar um blog veio num daqueles momentos de desespero. Eu estava na net, pesquisando alguma coisa que me fizesse dormir gorda e acordar magra e me deparei com o blog da Larissa (deixando claro que não era isso que ela pregava). Na época, ela era gordinha ainda, mas a determinação dela me impressionou. Como gosto de escrever, resolvi seguir o seu caminho. Fui num dos encontros que ela promoveu, comecei a trocar ideias com outras pessoas que estavam na mesma situação que eu, e desde então conto com mais esse instrumento no meu processo de emagrecimento.

Atualmente, estou num momento de regressão. Cheguei novamente a um peso desconfortável prá mim: 69,800 Kg. Minha autoestima está em baixa, mas o que mais me incomoda mesmo é a falta de fôlego até prá subir as escadas do meu quarto…

Não me sinto pronta prá voltar prá academia agora. Sei que me matricularia à toa. Vou tentar começar a me movimentar mais, prá depois pensar nisso.

Prá falar a verdade, me sinto fracassada, pois já perdi a conta de quantas vezes cheguei a um peso considerado ideal por mim e regredi, sem mais nem menos. Mas como sou “carne de pescoço”, estou aqui mais uma vez para recomeçar, pois como eu sempre digo, se um dia eu desistir de cuidar de mim, me internem porque enlouqueci de vez! Vocês me ajudam?

Se é novato por aqui e quer saber um pouco mais de mim, leia as abas superiores do blog.

Ah, eu ainda não sei mexer muito bem aqui no WordPress, mas aos poucos vou me adaptando, prometo!

Beijos e boa sorte prá nós!